Fitball, antrenamentul rotund, în ce constă - Exerciții și sport
Actualizat: 15 iunie 2020
Cu siguranță, mulți dintre noi ne-am simțit foarte bine când ne jucam mici cu mingea noastră sălbatică: mingea aceea uriașă cu o față frumoasă desenată și coarne care ne-au ajutat să fim bine atașați și să nu zburăm. În calitate de copii, ne exercităm foarte mult fără să ne dăm seama, pur și simplu pentru că ne jucăm, pentru că ne distrăm. Și dacă ne-am bucurat atât de mult de această jucărie ... de ce să nu o încorporăm în viața adultă? Nu spunem să ne întoarcem la copilărie (sau poate puțin da), ci mai degrabă să folosim această minge gigant cunoscută sub numele de fitball a fi în formă.
Nu este o mică nebunie a noastră, fitball-ul este o practică sportivă care, din anii 60 ai secolului trecut, a adăugat noi adepți zi de zi. S-a născut mai întâi ca activitate de reabilitare, apoi a fost încorporată în săli de sport, iar în anii 80, californienii au inclus muzică și au început să proiecteze mese distractive pentru a cânta în grupuri. În zilele noastre, utilizarea fitballurilor este atât de răspândită încât există chiar și birouri care au înlocuit scaunele tradiționale cu aceste bile gigantice pentru a avea grijă de spatele tuturor angajaților lor.