Financial Times tirania autoperfecționării vs.

Trebuie să punem capăt tiraniei strategiilor care promovează productivitatea personală și autoperfecționarea

În ajunul Anului Nou, spre deosebire de alți ani, mâncarea prea multor delicatese în timp ce vizionați filme de Crăciun nu a declanșat o rezoluție care să mă crească productivitatea sau să mă îmbunătățească în vreun fel.

Lipsa mea de rezoluție a fost cauzată de bucuria relaxării și de o carte, „Arta odihnei” de Claudia Hammond. Cartea ne propune să renunțăm la agitație și să ne bucurăm de odihnă - care este diferit de somn - pentru a ne reîncărca bateriile și a stimula creativitatea.

Rețelele sociale mi-au cristalizat rezoluția. În timp ce detoxifierile digitale au devenit obișnuite, „fetișizarea muncii” a devenit populară, adică adularea muncii excesive, denunțată de co-fondatorul Reddit Alexis Ohanian, ca „ideea că dacă nu suferi prin împingerea ta lucrând în fiecare oră din fiecare zi, nu lucrezi suficient de mult ". El a denunțat această atitudine ca fiind „unul dintre cele mai toxice și periculoase aspecte ale sectorului tehnologic”.

Cartea lui Hammond se bazează pe cercetări care au chestionat 18.000 de oameni din 135 de țări despre odihnă. El a descoperit că principalele activități relaxante includ mersul pe jos, ascultarea de muzică, fără a face nimic, vizionarea la televizor și citirea. Ea apără beneficiile acestor activități, risipind orice vinovăție.

---