Filare, secret al lui Kaley Cuoco Salud180

Cunoscută sub numele de „Penny” în serialul american The Big Bang Theory, Kaley Cuoco arată lumii, printr-o serie de fotografii expuse în revista Maxim, modul în care viața și corpul ei s-au schimbat datorită filării.

După ce a suferit un accident grav de călărie în 2010, care aproape a făcut-o să-și piardă piciorul, actrița și modelul de 27 de ani au un corp sculptat și sănătos.

În prezent, Cuoco desfășoară o rutină care îi amestecă cele două pasiuni; Cu toate acestea, el a mărturisit că învârtirea i-a schimbat corpul.

Actrița sugerează să faceți acest exercițiu în fiecare zi timp de o jumătate de oră, care este suficient timp pentru a obține rezultate. Pe lângă tonifierea mușchilor picioarelor și vițeilor, bicicleta de exerciții vă oferă cel mai ideal mod de a vă modela abdomenul.

Acest exercițiu a fost pentru ea nu numai o sursă de sănătate fizică, ci și emoțională, deoarece o ajută să elibereze stresul și îi permite să trăiască împreună și să cunoască mai mulți oameni.

Dacă dorința ta este de a obține un corp ca al lui Kaley Cuoco și ai suferit un picior rupt ca ea sau pur și simplu vrei să le eviți, este de preferat să iei în considerare unele acțiuni eronate care pot exista în rutina ta de filare.

---