Fiind gravidă pregătindu-se pentru concepție

ȘASE LUNI ÎNAINTE

pentru

Greutate, mai bine în limite

Planificarea unei sarcini poate fi o bună oportunitate de a îmbunătăți, dacă este necesar, obiceiurile alimentare și condiția fizică.

O dietă sănătoasă, echilibrată și variată în timpul sarcinii favorizează bunăstarea psiho-fizică a viitoarei mame și a bebelușului. În ceea ce privește forma fizică a femeii, desigur, idealul este să începeți sarcina în cadrul „greutății normale”, adică fără acele kilograme în plus, dar nici cu o greutate mică.

Greutatea și înălțimea mamei trebuie luate de la primul control al sarcinii, împreună cu calculul IMC, indicele de masă corporală (parametru care leagă înălțimea și masa corporală.

IMC oferă o estimare mai precisă a dimensiunii corpului decât tabelele utilizate anterior, bazată doar pe înălțime și greutate.