Fierbinte; ca vac; as
Alcoolul te ingrasa? Descoperă în acest articol fapte foarte interesante care te vor ajuta să te menții în formă în aceste sărbători.
Cu toții am auzit această definiție la un moment dat și mulți nu știu ce sunt și de unde provin.
Știm că organismul are nevoie de o sursă de energie pentru a funcționa, iar această energie provine din calorii.
Caloriile transportă tot ceea ce consumăm pe tot parcursul zilei și care oferă organismului vitamine, minerale, proteine, hidrați, grăsimi, fibre.
Ce sunt caloriile goale?
Caloriile goale sunt în acele alimente care, atunci când sunt consumate, vă oferă multe calorii, dar puțini nutrienți de calitate, promovând astfel creșterea în greutate și agravarea sănătății.
De asemenea, sunt mai greu de ars decât restul.
O problemă care ne îngrijorează foarte mult în aceste zile în preajma sărbătorilor este cantitatea mare de calorii goale găsite în băuturile alcoolice.
Când beți băuturi alcoolice, nu oferiți nutrienți, aceasta înseamnă că nu vă hrănesc, dar vă îngrașă. În plus, consumul de alcool îți face foame, deoarece dezechilibrează glicemia și întărește depozitarea grăsimilor și a zaharurilor.