Fierbinte; as de cafea; îți sabotează p; pierdere în greutate; Sănătate Middlesex

Depinde de tipul de cafea pe care îl bei. O simplă ceașcă de cafea are mai puțin de 5 calorii și nu conține grăsimi. Dar dacă vă condimentați cafeaua cu extra, fie acasă, fie în cafeneaua preferată, adăugați și calorii suplimentare.

pierdere

Vedeți câte calorii pot adăuga aceste suplimente în cafea:

  • Zahar: 16 calorii per 1 lingurita (4 grame)
  • Frisca grea: 101 calorii pe 2 linguri (1 uncie, sau aproximativ 30 de mililitri)
  • Jumătate lapte și jumătate smântână: 37 de calorii pe 2 linguri (1 uncie, sau aproximativ 30 de mililitri)
  • Lapte degresat: 10 calorii pe 2 linguri (1 uncie, sau aproximativ 30 de mililitri)