Ficat gras
Stilul de viață pe care îl purtăm și ceea ce mâncăm ne influențează întregul corp. În acest caz nu este o excepție. Ficatul gras este una dintre bolile care afectează un număr tot mai mare de persoane. Acele persoane care suferă de diabet de tip 2, cel mai frecvent este că au ficat gras.
De aceea, astăzi vom vorbi despre ce este și despre cum să o inversăm în mod natural.
De ce ficatul nostru devine gras?
Contrar a ceea ce poate părea, datorită numelui său, ficatul nu devine gras atunci când consumă o cantitate mare de grăsimi (în orice caz, trebuie să consumi grăsimi sănătoase), dar prin consumul de carbohidrați, zaharuri, fructoză etc.
Putem diferenția două tipuri de ficat gras:
- Ficatul gras alcoolic, numit și boală hepatică grasă alcoolică.
- Ficatul gras nealcoolic.
În acest din urmă caz, este legat de dieta noastră. Consumăm o cantitate mare de alimente care, odată ingerate, corpul nostru le transformă în glucoză sau fructoză. Primul, poate fi procesat și depozitat în mușchii noștri și în ficat. Cu toate acestea, această cantitate este limitată și consumăm în mod normal un exces de glucoză pe care ficatul trebuie să îl elimine. Pe de altă parte, fructoza nu are niciun folos în corpul nostru și de aceea ficatul nostru trebuie să-l elimine. Aceasta nu înseamnă că fructele sunt rele, dar trebuie să ținem cont de efectul pe care un exces îl poate avea asupra corpului nostru.
Desigur, fructele nu trebuie consumate în suc, ci în bucăți întregi, deoarece au un impact mai mic. În orice caz, idealul este consumă-le pe cele care au un procent redus de fructoză, glucoză ... precum fructe de pădure, căpșuni etc.
În același mod, nu înseamnă că trebuie să eliminăm glucoza din dieta noastră, o cantitate adecvată de glucoză poate fi utilizată de mușchii noștri transformându-l în energie. Problema rezidă în cantitatea mare de carbohidrați, alimente precuitate, zaharuri etc. pe care o consumăm zilnic. În măsura în care pentru mulți oameni formează baza dietei lor.
Prin urmare, ficatul gras este mai degrabă un simptom al stilului de viață pe care îl conducem, decât o boală.
Pentru ce este ficatul nostru?
Ficatul este cel mai mare organ din corpul nostru. Îndeplinește peste 500 de funcții în corpul nostru, printre care se remarcă detoxifierea organismului, crearea proteinelor, rolul său în sistemul imunitar sau intervenția sa în digestie.
Un fapt interesant este că chiar dacă avem majoritatea ficatului deteriorat, acesta funcționează în continuare și abia când este cu adevărat deteriorat (aproximativ 90%) încep să apară simptome care indică probleme în acest organ. Ficatul se poate regenera din nou chiar dacă este foarte deteriorat, cu toate acestea, este un proces lent în funcție de daune.