Fibromialgia, depresia, oboseala cronică sau anxietatea pot fi cauzate de
Aceste tulburări tipice ale minții și corpului sunt doar câteva exemple de boli care sugerează o implicație semnificativă a unui mediu intestinal dezechilibrat.
Fibromialgia, oboseala cronică, spectrul autismului, anxietatea sau depresia sunt câteva exemple de tulburări tipice ale minții și corpului care ar putea fi semnificativ legate de un mediu intestinal dezordonat indus de o dietă slabă. „Cele mai recente studii efectuate indică faptul că menținerea unui intestin sănătos ar putea ajuta la prevenirea sau minimizarea acestor boli”, spune dr. Barry Sears, președintele Fundației pentru Cercetarea Inflamării într-o vizită recentă în țara noastră.
Aceste patologii par să crească în același timp cu alte tulburări metabolice, cum ar fi obezitatea, sindromul metabolic, ficatul gras și diabetul, acesta din urmă fiind în mod clar cauzat de inflamația celulară care poate apărea atunci când mănâncă într-un mod dezechilibrat, abuzând anumite alimente și uitând alte elemente fundamentale. cele. „Intestinul și creierul sunt conectate de nervul vag, care este un fel de autostradă cu două căi prin care bacteriile intestinale pot avea un efect devastator asupra creierului dacă intestinul nostru este modificat”, spune dr. Sears.
De aceea este atât de important să avem grijă de dieta noastră pentru a preveni inflamarea celulelor noastre, atât ale corpului, cât și ale creierului. „Celulele noastre se pot inflama ca urmare a ceea ce mâncăm: această inflamație celulară este motivul pentru care ne îngrășăm, suferim de anumite boli și îmbătrânim mai devreme. Când reducem această inflamație, stabilizăm nivelul glicemiei, eliminăm excesul de grăsime corporală și ne îmbunătățim energia fizică și acuitatea mentală ”, explică acest specialist.