Fibrele din fructe și cereale asigură protecție împotriva diverticulitei - Infobae
De Jane E. Brody
Acum aproximativ un deceniu, Michael Valenti din Woodstock, New York, a dezvoltat brusc dureri severe la nivelul abdomenului inferior drept. Avea o ușoară febră și credea că cauza este apendicita. Medicul său a gândit la fel și l-a trimis la camera de urgență, unde un RMN a dezvăluit că nu are apendicită dar diverticulită, o infecție a mișcării intestinului colonului pe care nu ați știut-o niciodată.
Valenti mi-a spus că atacul a venit „de nicăieri” și că a fost deosebit de confuz, deoarece marea majoritate a diverticulilor și a infecțiilor consecvente se dezvoltă în colonul sigmoid situat în partea inferioară stângă a abdomenului.
Diverticuloza, care este denumirea pungilor diverticulare, este frecventă în țările occidentale, unde dieta tipică saturată cu alimente rafinate are un conținut scăzut de fibre, iar riscul de a dezvolta această afecțiune crește odată cu vârsta, ajungând astfel la un risc de 60% la vârsta de 70 de ani. . Cu excepția cazului în care pungile sunt descoperite într-un test fără legătură, cum ar fi o colonoscopie, majoritatea persoanelor cu diverticuloză nu știu că au această boală.
Cu toate acestea, diverticulii pot prinde resturile alimentare pe măsură ce trec prin colon și pot deveni un teren de reproducere perfect pentru bacterii. Drept urmare, aproximativ 20% dintre persoanele cu diverticuloză vor dezvolta diverticulită, o inflamație și infecție care, dacă nu sunt îngrijite corespunzător, poate duce la abcese periculoase, perforarea colonului sau peritonită.
Unele persoane cu diverticuloză au, de asemenea, episoade cronice recurente de simptome gastro-intestinale, cum ar fi dureri abdominale, balonare, constipație și diaree, simptome care seamănă cu cele ale sindromului intestinului iritabil.
Pentru Valenti, care a susținut că nu a avut simptome intestinale anterioare, un antibiotic puternic și câteva zile fără a ingera nimic în afară de lichide pure a pus capăt infecției și i-au spus să evite să mănânce nuci, semințe și alimente precum afine, căpșuni și biscuiți cu semințe după aceea. Aproximativ un sfert până la o treime dintre pacienții cu diverticulită au episoade recurente, iar în urmă cu doi ani Valenti a devenit unul dintre ei. Din nou, și-a revenit pe antibiotice și pe o dietă lichidă limpede.
Dar primăvara trecută a avut un al treilea episod. Între ultimele două episoade, sfatul pentru a evita nucile și semințele a fost eliminat. Cu această ocazie, medicul i-a recomandat lui Valenti să-și mărească aportul de fibre, dar nu i-a spus iubitorului de carne și cartofi în vârstă de 69 de ani ce să mănânce pentru a evita un alt atac și posibil complicațiile sale grave.
Auzind acest lucru, i-am trimis lui Valenti un articol publicat recent, care documentează obiceiurile alimentare și riscul de diverticulită la mai mult de 50.000 de femei de vârstă mijlocie, din Nurses 'Health Study (NHS). Aceste femei inițial nu aveau nicio boală intestinală și au fost urmărite mai mult de 20 de ani. În acest timp, 4.343 de femei au dezvoltat diverticulită, iar cel mai mare risc de a dezvolta tulburarea a apărut la cei care au consumat cel mai puțin fibre dietetice.