Feriți-vă de supraîncărcarea stomacului! Ministerul Sănătății Publice și Asistenței Sociale

  • Poate provoca intoxicații gastro-intestinale sau alte probleme care pot afecta organismul.
  • Evitați să consumați în principal porții exagerate de alimente și reduceți consumul de grăsimi, sare și alcool.

Intoxicația gastro-intestinală este una dintre bolile cauzate de consumul de alimente într-un mod exagerat sau în stare proastă.

feriți-vă

Pentru a-și proteja sănătatea, portofoliul de sănătate îndeamnă cetățenii să evite alimentele în exces în timpul cinei de la sfârșitul anului, pentru a preveni creșterea glicemiei, a colesterolului și a trigliceridelor.

În acest sens, se recomandă:

Distribuiți mâncarea în cel puțin 5 mese, respectând programele în așa fel încât să nu mâncați?.

Postul în timpul zilei nu este recomandat, acest lucru poate duce la un consum mai mare de alimente.

Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Scăderea aportului de sare și consumul excesiv al acestui mineral determină o creștere a tensiunii arteriale și, la rândul său, produce afectarea rinichilor.