Feriți-vă de somnifere


Cu toții nu știm dormi Suficientul sau lipsa de odihnă de calitate este un factor de risc pentru sănătate, cu toate acestea, în dorința de a adormi nu este recomandat să mergeți la pastile în acest scop, deoarece acestea pot aduce mai mult rău decât bine.

cresc riscul

Trebuie sa avem ferește-te de somnifere și mergeți la acestea numai dacă terapiile tradiționale, cum ar fi abordarea psihologică a insomniei sau anxietății, nu au fost favorabile, deoarece pilulele deprimă sistemul nervos central, reduc coordonarea, timpul de reacție și altele, chiar au un efect inhibitor asupra sistemului respirator care poate agrava problemele existente.