Feriți-vă de sodiu în apele minerale îmbuteliate
Abonați-vă la Vitónica
Aportul de sodiu trebuie controlat strict la persoanele cu hipertensiune arterială, probleme cardiace și renale. În alimente este foarte ușor să-i distingem gustul sărat și este clar că trebuie să eliminăm agitatorul de sare din dietă, dar apele îmbuteliate au adesea o cantitate mare de mineral în cauză și nu este ușor percepută de consumator.
Trebuie sa avem fii atent cu sodiul din apele minerale îmbuteliate, deoarece unele sunt sodice și conțin o cantitate mare de mineral, ceea ce crește semnificativ aportul zilnic, în timp ce putem găsi și opțiuni potrivite pentru diete cu conținut scăzut de sodiu, cu un conținut mai mic de sodiu pe litru.