Feriți-vă de dietele de pe Internet! Pierderea rapidă a grăsimii poate fi periculoasă San Carlos Digital
În zilele noastre, oamenii caută, în mod normal, modalități de a pierde în greutate (de fapt ar fi să slăbească), în dorința lor de a-și atinge obiectivul cât mai repede, recurg la metode care le-ar putea afecta sănătatea sau care i-ar face doar să cheltuiască bani.
Pe internet poți găsi cea mai minunată dietă, o prietenă îți poate spune despre cea pe care a făcut-o sau îți vorbește despre o pastilă magică sau o cremă. Mai întâi analizează și apoi vezi dacă este cu adevărat sănătos sau nu:
- Dacă ți se promite că vei slăbi mult în scurt timp
- Este o rețea de marketing
- Obiectivul poate fi atins numai și exclusiv cu acel produs
- Este recomandat de o persoană care nu este nutriționistă
- Trebuie să utilizați un produs sau o metodă rară
- Vi se interzice activitatea fizică
Ei bine, dacă da, s-ar putea de fapt că mai bine NU este cel mai bun mod, evitați acea metodă, dietă sau produs. Ce frumos să slăbești 10 kilograme în 15 zile, dar analizează, că greutatea pierdută este în mare parte apă, deci nu este o pierdere reală, în plus vei pierde și mușchi, ceea ce este întotdeauna rău, de fapt mușchiul este un țesut activ din punct de vedere metabolic, adică arde calorii; deci, dacă câștigăm mușchi, accelerăm metabolismul și, dacă îl pierdem, facem un metabolism mai lent.