Fericit pentru că mi-am atins obiectivul -31Kgr datorită arhivei dieta Dukan - Forum Dieta Dukan

După 51 de săptămâni, aproximativ 5 de armistițiu, am reușit să dau jos 31Kg. Acum este timpul ca o altă dietă să o mențină cel puțin un an.

Întinderea finală a costat puțin, dar 3 zile de proteine au dat ultimul aspect de grație.

În consolidare timp de o săptămână. Acum începe o perioadă de educație alimentară pe care va trebui să o mențin pentru tot restul vieții mele.

În acest moment îmi păstrez rutina sportivă de 20 km de jogging pe săptămână. Mă simt foarte bine, mă ajută să controlez și am depășit durerea inițială a articulațiilor, când am început acum 4 luni, ceea ce nu este rău cu cei 46 de ani ai mei.

Multe lucruri merg mai bine după stăpânirea acestei boli cronice a obezității pe care foarte puțini medici știu să o vindece și pentru care, din păcate, nu sunt prea mulți profeți.

Adăugați că acum câteva săptămâni am găsit produse Dukan în Carrefour. Sunt scumpe, deși calitatea este de necontestat. Nu am avut nevoie de ele. Făina de ovăz Dukan este grozavă.

Nu ezitați să vă întreb dacă vă pot ajuta în fazele trecute: atac și croazieră.

Soția mea spune că este ca și cum ai fi cu un bărbat nou, fără regrete.

Nu vedeți ce schimbare am văzut fotografiile dvs. în profil și cât de bine se simte cineva când atinge obiectivul marcat ca fiind adevărat

Pentru început, felicitări pentru realizările tale, sper ca într-o bună zi să spun la fel ca tine.

Astăzi luni încep cu faza de atac și am vrut să știu. . Vei vedea astăzi că am o cină cu scorțișoară și nu știu rețeta, știi dacă o pot înlocui cu altceva. și poate cineva să-mi ofere rețeta pentru cremă de ouă și cremă de scorțișoară. urgent și sper că cineva mă poate ajuta. este că am o problemă foarte mare cu rețetele și ca în carte nu vin toate. Mulțumesc fetelor, salutări și sper că într-o zi pot vorbi ca tine despre experiența mea cu această dietă și dacă slăbesc. și este esențial să vă înscrieți pentru antrenor și să plătiți sau nu. ajuta-ma te rog
salutareoooo și felicitări

Editați răspunsul mesajului cu citat

Pentru început, felicitări pentru realizările tale, sper ca într-o bună zi să spun la fel ca tine.

Dacă merită, îți voi răspunde pentru că este rândul tău la crema de scorțișoară, ești în faza de atac, nu știu cum să o arezi, dar arată ca o legumă și în faza de atac, nu nu mănânci asta în dietă, poți mânca orice vrei în orice moment, nu există meniu pentru fiecare masă, meniul pe care l-ai pregătit cu antrenorul tău nu cred că este necesar aici sunt mulți oameni care nu plătește și dieta funcționează pentru ei îți trimit un mesaj privat