Fericirea Să mănânci murdar și să faci sex sălbatic este bine, dar trebuie să fii stăpânul dorințelor tale
„Există o problemă cu gestionarea vinovăției”
În noua sa carte, jurnalistul Toño Fraguas pătrunde în lumea mlăștinoasă a auto-ajutorului, combinând prevenirea, umorul și câteva adevăruri modeste.
Lumea noastră este preluată de auto-ajutorare, un fel de substituire laică a acelor consilii religioase care au organizat viața de zi cu zi în deceniile mijlocii ale secolului trecut. Poți să fii mai fericit, să fii mai sănătos, să găsești realizarea de sine și chiar să obții o viață extrem de plină fără să mori și să mergi în cer, ceea ce este încă un avantaj în aceste vremuri. Este suficient să urmezi câteva tehnici, să pui voință și să fii extrem de pozitiv. - Există fericire? (Ed. Plaza & Janés), de jurnalist Toño Fraguas, intră în zonele mlăștinoase de auto-ajutorare cu multă prevenție și oarecare convingere, dând o răsucire argumentelor obișnuite pentru a găsi forme modeste de acțiune, care ne determină, de asemenea, să reflectăm la o viață bună prin sfaturi de bun simț. ACyV a vorbit cu el pentru a separa grâul de pleavă.
ÎNTREBARE. A spune că cineva este fericit este „la modă” ...
RĂSPUNS. În această lume, competitivitatea este foarte importantă și a arăta fericit este un instrument pentru a fi competitiv. Suntem produse. Îmi amintesc mereu Don draper, reclama publicitară a serialului „Mad Men”, al cărui personaj este un brand. Așa stau lucrurile, iar rețelele de socializare sunt o vitrină pentru aceste produse care suntem.
P. În carte se spune că „alergătorii” sunt dependenți de droguri, că dependența lor este endorfina, drogul fericirii.
R. Ei bine, a fost o declarație făcută pe un site de „alergători” ... Când am început să scriu cartea nu puteam alerga nici măcar o sută de metri, iar acum ajung la zece kilometri, așa că da, se agață, pentru că pentru mine pot parcurge distanța aceea ... E mai bine decât alte medicamente. De atunci am încetat să fumez, unele alimente industriale de panificație și beau mai puțin.
P. În auto-ajutorare, ca și în viață, se spune adesea că, dacă lucrurile nu funcționează, este pentru că nu am făcut bine. Dacă ești supraponderal este lipsă de voință, dacă nu ai un loc de muncă este pentru că nu ai știut cum să reciclezi și dacă metoda din cartea mea nu a funcționat pentru tine este pentru că ești neîndemânatic.
A. Există o problemă cu gestionarea vina, deoarece majoritatea dintre noi tindem să ne învinovățim pe noi înșine. Ne plângem mult de politicieni și bancheri, dar în adâncul sufletului ne examinăm întotdeauna conștiința și suntem copleșiți de cantitatea de informații pe care o avem. Ne simțim vinovați că am mâncat un măr, dacă au pus pesticide pe el, dacă suntem concediați sau dacă nu putem plăti banca. Înainte de a cumpăra un aparat sau o mașină, nu funcționa bine și credeai că a părăsit prost fabrica; Acum ai o problemă cu telefonul sau cu computerul și crezi că „am greșit ceva, am jucat acolo unde nu ar trebui”. Pentru părinții noștri problema a fost întotdeauna în gadget, acum credem că suntem de vină.
Există oameni care cred că singurul obstacol dintre ei și fericire este dieta și că, dacă se țin de ea, totul va fi grozav. Nu este așa
P. În carte spui că „Am plâns de bucurie în timp ce mănânc”. Ești cineva căruia îi place să mănânce. În același timp, dezvăluie dieta cu care a slăbit 15 kilograme, moment în care stima de sine era mai mare, dar nu era mai fericit.