Fericirea nu previne întotdeauna anxietatea atunci când lucrurile pozitive din viața noastră ne afectează și pe noi.
Una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală în ultimii ani sunt nivelurile ridicate de stres și anxietate pe care mulți dintre noi le suferim la un moment dat în viața noastră.
Cel mai frecvent lucru este că, atunci când ne gândim la perioadele de stres, ne imaginăm momente dificile și lucruri negative care ne fac să ne simțim rău și, prin urmare, să apară anxietatea și stresul. Cu toate acestea, ocazional găsim asta vestea bună și lucrurile bune care ni se întâmplă în viață generează și anxietate.
Când sunt lucrurile bune care generează anxietate
Uneori, în special persoanele care suferă de anxietate în mod regulat, avem tendința să credem că atunci când toate problemele noastre sunt rezolvate - un gând destul de nerezonabil, deoarece este greu să nu ai niciodată o problemă - nivelul nostru de stres și anxietate va dispărea și va fi redus.
Prin urmare, este un șoc pentru mulți când suntem într-o etapă bună a vieții noastre, am primit vești bune și ni se întâmplă lucruri bune și totuși simțim niveluri ridicate de anxietate sau stres.
Astfel, uneori lucrurile care ar trebui să ne facă fericiți - și numai fericiți - unii oameni pot provoca creșterea nivelului de anxietate. Situații de viață, cum ar fi căsătoria, mutarea cu partenerul tău, începând să lucrezi la locul de muncă de vis sau să ai copii poate deveni o sursă de stres pentru oameni ca mine, când pentru alții sunt doar un motiv de fericire.
Aici se alătură disconfortului anxietății, sentimentului de vinovăție și că ceva nu este în regulă în noi și care ne poate apărea. Și, atunci când ne simțim copleșiți și stresați în fața lucrurilor bune și incitante din viață, s-ar putea să simțim că suntem exagerați sau nerecunoscători.
Să te căsătorești sau să-ți găsești slujba vieții ar trebui doar să te facă foarte fericit, ar trebui să te bucuri de acest proces și, bineînțeles, ar trebui să fii extrem de recunoscător că trăiești un moment atât de bun. Când ne confruntăm cu o situație ca aceasta, ne simțim stresați, vinovați pentru că nu ne simțim așa cum ar trebui să simțim și că nu vrem să spunem cât de împovărați suntem pentru că nu arătăm nerecunoscători poate agrava anxietatea.