Femeile din Japonia învață să folosească katana pentru a combate stresul International Press - News

Cursurile se țin la Tokyo

folosească

Exercițiile Katana ajută și la slăbire (foto katana-diet.com)

Sala? Jogging? Yoga? Toate acestea pot fi foarte utile pentru a scăpa de stres sau a pierde în greutate, dar în Tokyo un grup de femei au găsit un tip de activitate care le-a îmbunătățit calitatea vieții: exerciții de katana.

Și nu numai că elimină stresul, slăbesc sau își tonifică corpul, dar învață să se descurce cu sabia ca un samurai datorită profesorului Ukon Takafuji, ne spune site-ul RocketNews24.

Takafuji, care este kinetoterapeut, a început în arta katanei acum aproximativ șapte ani. După ce a descoperit că multe dintre mișcări au efecte benefice asupra corpului, el a decis să predea și acum are mai mult de o sută de studenți în Setagaya.