Femeia a slăbit 44 de kilograme după ce a fost plantată de iubitul ei (avea nevoie doar să ridice greutăți)

Sian Ryan a slăbit 44 de kilograme, șase dimensiuni și are titlul de antrenor personal.

Sian Ryan, în vârstă de 26 de ani, este dovada că nu trebuie să faci antrenamente de intensitate ridicată sau cardio pentru a pierde în greutate.

slăbit

În urmă cu doi ani, Sian Ryan a fost ridicată de iubitul ei de 18 luni în timpul a ceea ce trebuia să fie un weekend romantic. Cu sufletul la gură și șocat, Sian s-a forțat să meargă la sala de sport, astfel încât să nu stea acasă plângând.

Doi ani mai târziu, Sian a slăbit 44 de kilograme, șase dimensiuni și are titlul de antrenor personal.

„Înainte cântăream 120 de kilograme.” La început m-am dus la o sală de sport 24 de ore pe noapte, astfel încât nimeni să nu mă poată vedea. Aveam nevoie de ceva care să mă scoată din casă ", a spus el pentru Cosmopolitan.

Mai întâi a încercat să alerge pe banda de alergat, crezând că trebuie să facă pentru a slăbi, dar nu i-a plăcut și nici nu a funcționat. Încetul cu încetul, și-a dat seama că a face ceva care îți place, în mod constant, este cheia pentru a fi mai sănătos. Și pentru Sian, a fost ridicarea greutăților.