FEDA Murcia; Triada sportivului

sportivului

  • din Murcia FEDA
  • pe 4 februarie 2013
  • în activități colective, fitness și antrenament personal
  • cu Fără comentariu

Detectarea triadei

• Disfuncție menstruală sau amenoree
• Pierdere în greutate
• Obiceiuri
• Comportamentul alimentar
• Fracturi

Dietele și pierderea în greutate nu înseamnă că un atlet are oricare dintre aceste tulburări, dar trebuie acordată atenție:

• Comentarii insistente privind aspectul gras atunci când greutatea dvs. este sub medie.
• Continuă să slăbești chiar și în afara sezonului
• Mănâncă în secret
• Dispariția în mod repetat după mese
• Nervozitate aparentă dacă nu puteți rămâne singur după mese
• Ochii roșii după ce ați fost în baie
• Miros de vărsat în toaletă, chiuvetă, duș sau coș de gunoi
• Fluctuații extreme ale greutății
• Dovezi ale retenției de lichide care nu sunt cauzate de patologia cunoscută
• Constipație
• Variația stării de spirit (depresie etc.)
• Refuzul de a mânca împreună cu restul echipei
• Activitate fizică excesivă care nu răspunde planului de antrenament