Fața ascunsă a dietei sănătoase; Femeie întreprinzătoare

Descoperiți alimentele care, fiind aparent „interzise” pentru sănătatea noastră, ne pot aduce multe beneficii

Lumea „eco-frindly”, „bio” sau „detox” invadează astăzi rețetele, meniurile și dietele noastre. Într-adevăr, a mânca sănătos și sănătos este necesar pentru a obține o sănătate bună. Este esențial să aveți o dietă completă și variată, în care cele mai sănătoase alimente sunt cele care abundă în meniurile noastre zilnice. Dar ... ne-am gândit vreodată că excesul menținerii unei diete sănătoase „SO” poate să nu devină „SO” bun? Acest tip de dietă constă practic dintr-o dietă bazată pe fructe si legume iar acest meniu „verde” poate deveni dăunător, dacă este consumat în exces, pentru dinții noștri.

Potrivit Iván Malagón, director al Clinicii Iván Malagón, "Fructele și legumele sunt alimente cu adevărat sănătoase, dar consumate în exces, sunt foarte dăunătoare smalțului nostru, uzându-l și creând probleme mai mari." S-a dovedit că dăunează smalțului ca băuturile răcoritoare sau, pe baza studiilor clinice și a cazurilor, chiar mai mult decât bruxismul. Deși Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca idealul unei diete sănătoase să ia 5 bucăți de fructe pe zi, practica acestuia ucide smalțul. Din ce în ce mai multe cazuri de eroziune dentară sunt atribuite unei diete excesiv de sănătoase Salatele sunt un alt pilon în dietele sănătoase, dar, ca și în cazul fructelor și legumelor, Atenţie!, la fel de excesul de oțet din pansament deteriorează și uzează smalțul în profunzime a dinților noștri.

În plus față de problema smalțului, o dietă „excesiv de sănătoasă”, bazată doar pe acest tip de mâncare sau abuzul de acestea, provoacă că „Excesul” și „deficiența” diferitelor vitamine, chei pentru sănătatea noastră și stabilitatea țesuturilor. .

De ce se întâmplă?

---