Fasole și ouă, proteină dublă pentru mesele dvs. Fasole BUSH’S®

proteină

Cauti ceva mai multe proteine ​​in dieta ta? Combinația de fasole și ouă poate fi o modalitate excelentă de a obține proteine ​​și fibre într-o masă delicioasă. Rețetele de mai jos sunt excelente pentru vegetarieni sau chiar pentru o rotire pe mesele de luni fără carne - plus că toate sunt rapide și ușoare.!

Burritos Pentru micul dejun (sau chiar micul dejun pentru cină), aceste burritos sunt ambalate cu proteine, fibre și multă aromă. Aș dori să adaug puțin sos fierbinte pentru puțină căldură suplimentară. Avocado cremos este, de asemenea, o notă plăcută.

Mini quiche V-ați gândit vreodată să puneți fasole într-o quiche? Aceste tarte mici sunt pline de o mulțime de arome din sud-vest, inclusiv fasole neagră și ardei gras roșu. Sunt perfecte pentru brunch-ul de duminică sau ca aperitiv la o petrecere. Serviți acest lucru cu niște sos de umplut și sunt un favorit garantat atât pentru vegetarieni, cât și pentru consumatorii de carne.