Fasole nutritive de masă
Fasole, var, semințe imature, conserve, ambalaj obișnuit, solid și lichid
- Fasole, coajă, conserve, solide și lichide
- Fasole, mung, semințe mature, germinate, conservate, solide drenate
- Fasole, fasole, în păstăi, crude
- Fasole, roșii, rinichi, semințe mature, conserve, solide drenate
- Fasole, rinichi coapte, roșii, conservate, solide și lichide, cu conținut scăzut de sodiu
- Fasole, chili, grătar, în stil fermă, gătite
- Fasole, lichid de fasole înăbușit
100 de grame de fasole conțin 71 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.
Fasolea are 0 miligrame de colesterol și 0,29 grame de grăsime.
100 de grame de fasole conțin 13,3 grame de carbohidrați, 3,6 grame de fibre, 4,07 grame de proteine, 252 miligrame de sodiu și 81,17 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (7,3 mg), Vitamina A (150 mg) sau Vitamina B-9 (16 mg).