Fasole de masă nutriționale, snap, verzi, fierte, fierte, scurse, fără sare
100 de grame de fasole, verde, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 35 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
Fasolea, verde, gătită, fiartă, scursă, fără sare, are 0 miligrame de colesterol și 0,28 grame de grăsime.
100 de grame de fasole, verde, fierte, fierte, scurse, fără sare conțin 7,9 grame de carbohidrați, 3,2 grame de fibre, 1,89 grame de proteine, 1 miligrame de sodiu și 89,22 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (9,7 mg), Vitamina A (700 mg) sau Vitamina B-9 (33 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de fasole, verde, fierte, fierte, scurse, fără sare au 7,9 grame de carbohidrați, 3% din nevoile tale zilnice.