Fără dietă pentru totdeauna de Gabriela Uriarte
Gabriela Uriarte, una dintre cele mai influente dietetiste-nutriționiști din Spania, oferă în această carte trucurile sale, astfel încât să aruncați cantarul, să uitați de diete și să vă schimbați obiceiurile alimentare cu alimente adevărate.Fără dietă pentru totdeauna este un ghid pe cât de complet, pe atât de unic, în care veți găsi sfaturi pentru achiziționarea de alimente adevărate, linii directoare pentru citirea etichetelor și dis Gabriela Uriarte, una dintre cele mai influente dietetiste-nutriționiști din Spania, oferă în această carte trucurile sale, astfel încât să aruncați cantarul, să uitați de diete și să vă schimbați obiceiurile alimentare cu alimente adevărate.Fără dietă pentru totdeauna este un ghid pe cât de complet, pe atât de unic, în care veți găsi sfaturi pentru achiziționarea de alimente reale, linii directoare pentru citirea etichetelor și distincția dintre un bun procesat și un ultraprocesat, strategii pentru a supraviețui bingurilor sociale și exemple pentru planificați-vă meniurile săptămânale. Dar vei descoperi și 33 de rețete simple și sănătoase pentru micul dejun, gustări, prânz și cină, care îți vor oferi idei și te vor ajuta să te organizezi mai bine în bucătărie.
Aceste recomandări sunt produsul anilor de consultare. Sunt un mod diferit de a face lucrurile, de a opri dietele și de a învăța să mănânce. O abordare practică care vă va ajuta să vă faceți ziua mai ușoară și, mai presus de toate, mai sănătoasă. - Gabriela Uriarte, creatorul @gu_nutricion . Mai mult
Obțineți o copie
