Fapte utile despre calorii și energie
Caloriile dintr-un aliment nu sunt cele care te îngrașă, ci cantitatea de energie pe care o dă organismului
Timp de citit: - '
03 ianuarie 2017 la 6:32 a.m.
Se crede că caloriile indică adesea cât de grasă este o mâncare. Cu toate acestea, caloriile reprezintă potențialul energetic pe care îl poate furniza organismului.
Aceasta este energia utilizată pentru a trăi și a îndeplini funcții precum mersul pe jos, gândirea, lucrul și care permite corpului să absoarbă nutrienții din fiecare aliment pentru a funcționa corect.
Se folosește energie, se cheltuiește. Dar când se consumă mai mult decât se cheltuie, acestea se acumulează, devenind rezerve, în funcție de fiecare individ și de activitatea lor, sau se acumulează sub formă de depozite, ducând la o creștere a țesutului adipos și, prin urmare, a greutății corporale.
Caloriile sunt folosite de organism pentru orice: digerați, absorbiți, transportați nutrienții obținuți prin alimente, gândiți-vă, respirați, efectuați exerciții intense. Chiar și atunci când dormi, sunt folosite.