Familiile trebuie să respecte o regulă de la masă conform căreia părinții și copiii consumă același meniu »
Doctorul Paloma Gil explică trucurile pentru copii de a mânca legume
@carlotafominaya MADRID Actualizat: 25.05.2018 00: 39h
Știri conexe
A determina copiii să mănânce legume are ca rezultat multe case imposibile ale misiunii. Dar nu ar trebui să fie așa. Potrivit dr. Paloma Gil, autorul „Copiii mănâncă legume”, există mai multe strategii care ajută la realizarea acestui lucru. Dar el avertizează că, dacă nu li se oferă acasă, „este normal să ajungă să mănânce macaroane și smântână, pizza congelată, pui cu pâine în formă de dinozaur și să bea suc din conservă și la desert au un iaurt care are totul cu excepția iaurtului ".
Rata obezității la copii în Spania este foarte mare. De ce este atât de dificil într-o țară dezvoltată ca aceasta și cu toate informațiile la dispoziția noastră, să ne asigurăm că copiii au o dietă corectă?
Pare ciudat, dar realizarea unei diete sănătoase pentru copii astăzi este o misiune imposibilă. Trăim într-o societate în care aprovizionarea cu produse alimentare, nu alimentare, pentru copii este aproape infinită. Oricât ne străduim ca copiii noștri să mănânce într-un mod sănătos și echilibrat, concurăm cu nenumărate produse făcute pentru ca copiii noștri să le adore și să ne înnebunească să le cumpărăm.
Desigur, este în mâinile noastre să le cumpărăm sau nu, dar numai o determinare de fier este capabilă să concureze cu încăpățânarea unui copil. Este clar că o dietă sănătoasă pentru copii se bazează pe ceea ce consumă copiii noștri în mod regulat și nu pe consumul de capricii obișnuite.
Este greu să stai departe de acele „alimente pentru copii”.
Le vom numi mâncare pentru copii, deoarece pachetele în care sunt vândute sunt concepute pentru a atrage copiii. De obicei, poartă păpuși, personaje de desene animate sau filme pentru copii și/sau fraze care promit îmbunătățiri în creșterea și dezvoltarea celor care le consumă. Insist, produsele pentru copii sunt făcute astfel încât să le placă copiilor, dar nu pentru a-și îmbunătăți sănătatea sau creșterea.
Dar ce înțelegem ca ocazional? Un coc lunar?