Falsurile alimentare nu sunt seduse de miraje
Produsele purificatoare sau „detoxifiante” îți oferă minuni cu consecințe imprevizibile pentru corpul tău
Autor
De asemenea, în alimente există știri false. Este important să înveți să le detectezi pentru a nu face greșeli pe care le poți plăti cu sănătatea ta. Suntem încă cufundați în prima etapă a anului și avem toate aceste rezoluții bune de îndeplinit. Dacă unul dintre ele este să vă îmbunătățiți alimentația, pierdeți în greutate și adoptați obiceiuri mai sănătoase, nu vă lăsați seduși de păcăleli sau promisiuni false care se învecinează cu miracolele. Sucul de lămâie curăță, fructele pe timp de noapte te îngrașă, consumul cu masa te îngrașă, avocado îngrașă, posturile parțiale ajută la purificare, sucul sau dietele de bulion sunt cele mai eficiente. Lista este aproape infinită. Sunt eficiente? Sunt sănătoși? Vă vom ajuta să distingeți.
- O să mănânc mai bine. Sigur că l-ai luat în considerare. Poate chiar ați făcut o căutare pe internet și acum reclamele cu diete, sucuri și alimente detoxifiante nu încetează să mai apară peste tot. Vă sunt vândute ca cel mai bun mod de a ne detoxifica corpul și de a elimina tot ceea ce am luat din mai mult. Purificarea, detoxifierea sau detoxifierea sunt tocmai câțiva dintre termenii cei mai utilizați pentru a promova obiceiuri nesănătoase ca și cum ar fi sănătoși. Dacă avem nevoie de detoxifiere, avem o problemă de dependență și acest lucru poate fi realizat numai sub supraveghere medicală strictă. De asemenea, este adevărat că organismul nostru generează substanțe reziduale care trebuie eliminate. Dar corpul nostru este inteligent și funcționează ca o mașină. Ficatul, rinichii și plămânii au această funcție de a ne purifica corpul și de a elimina substanțele pentru a menține echilibrul, fără a fi nevoie de un control extern.
Urmarea unor diete restrictive, fără controlul specialiștilor și bazată pe alimente cu eficacitate îndoielnică, nu este o modalitate adecvată de a vă îmbunătăți sănătatea. Posturile miraculoase parțiale sau totale, dietele bulionelor sau consumul exclusiv al anumitor alimente vegetale nu vor face decât să vă împingă corpul la limită, să genereze deficite nutriționale periculoase și să vă facă mai vulnerabili la unele boli. Dacă rețetele oferă nu numai soluții magice, ci și iminente, atunci declanșați toate alarmele. Încă o notă, produsele organice nu sunt neapărat mai sănătoase decât cele convenționale. Depinde de tipul de mâncare. Alegeți una sau alta în funcție de preferințe și de organizarea meniurilor.