Faceți cunoștință cu fizioterapia Active Wellness pentru pierderea în greutate
Cu preocupările modernității, realizarea unui stil de viață sănătos este din ce în ce mai dificilă. Și dacă adăugăm la aceasta furnizarea de alimente ultraprelucrate, se generează o problemă de sănătate publică precum rate ridicate de obezitate care au impact asupra Mexicului astăzi. Terapia fizică poate ajuta la combaterea ei?
Cum sunt legate controlul greutății și terapia fizică?
Majoritatea oamenilor cred asta kinetoterapia este necesară numai atunci când o persoană este rănită, sau când doriți să preveniți sau să tratați o afecțiune musculo-scheletică, cum ar fi osteoporoza sau sciatica, pentru a numi câteva dintre ele. Fără îndoială, progresele medico-terapeutice au fost însărcinate cu verificarea acestei percepții.
Cu toate acestea, ceea ce se menționează rar este că problemele supraponderale pot interfera cu lupta pacienților pentru recuperarea rapidă. Și când aveți 32,4% din populația adultă care trăiește cu obezitate (conform datelor OECD), îngrijirea stării dumneavoastră fizice devine mai importantă pentru orice program de reabilitare.
De parcă nu ar fi fost de ajuns și, potrivit lui Rafael Álvarez Cordero, expert UNAM, problema se înrăutățește atunci când populația „banalizează” starea lor, raportându-o doar la aspectul lor, când se știe că obezitatea poate duce la afecțiuni cronice precum diabetul, bolile cardiovasculare sau problemele osteoarticulare și ale coloanei vertebrale.
De ce este important să începeți un regim de activitate fizică?
Pentru a combate supraponderalitatea, Departamentul pentru Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite recomandă adulților să se angajeze în cel puțin 2 ore și 30 de minute pe săptămână de activitate fizică moderată până la intensă, o obiectiv aparent inaccesibil pentru cei care suferă durere din cauza rănirii sau a bolii.