Faceți acest test pentru a afla dacă urmați o dietă sănătoasă

Trebuie să fie echilibrat, variat, durabil și cu alimente (și nu cu produse de substituție)

Este un moment bun pentru a începe o dietă care vă permite să ajungeți la primăvară și vară fără acele câteva kilograme în plus pe care nu doriți să le aveți. Experții nu se satură să repete că slăbești încetul cu încetul și nu cu diete miraculoase care obțin rezultate excelente la început, dar care pot cauza probleme de sănătate. Pentru a ști dacă urmați o dietă sănătoasă, Asociația Metodei de schimb a dezvoltat un analizor de dieta complet miraculos gratuit care vă permite să știți dacă un regim este sănătos sau nu cu câțiva pași simpli.

pentru

Analizatorul ia în considerare deja cele mai cunoscute diete în prezent, dar în cazul în care dieta urmată nu se află printre ele, permite o test rapid care oferă o analiză imediată a dietei și care ia în considerare în cele din urmă patru aspecte importante ale oricărei diete:

1. Este echilibrat? Analizați dacă distribuția nutrienților și cantitatea de calorii sunt adecvate.

2. Este variat? Analizați dacă varietatea de alimente este limitată sau completă.

3. Cu produse? Analizați dacă este recomandat sau obligat să utilizați produse sau înlocuitori.

4. Este durabil? Analizați dacă este posibil să o urmați pe termen lung.

Analizatorul de dietă a fost dezvoltat de experți în endocrinologie, nutriție, psihologie și exerciții fizice ale Metodei de asociere prin schimburi, cu scopul de a evita daunele unei diete incorecte.