Ce să mănânci după o operație cezariană
O operație cezariană este încă o intervenție chirurgicală majoră și, prin urmare, trebuie acordată o atenție deosebită după operație. În primele zile veți rămâne în spital și medicii vor avea grijă de voi și vă vor supraveghea, dar odată ce vă întoarceți acasă, recuperarea va continua. Unul dintre lucrurile care îi îngrijorează pe mame în primele zile este ce să mănânci după o secțiune C și o posibilă scădere în greutate. O alimentație bună trebuie urmată pentru a-și reveni cât mai curând posibil, precum și pentru a evita anumite tulburări. Deși nu este o dietă strictă ca atare, este recomandat, mai ales, să evitați anumite alimente și băuturi care vă pot provoca vătămări sau gaze supărătoare. În acest articol oneHOWTO vă explicăm ce sa mananci dupa cezariana.
Dieta sănătoasă după cezariană
Rețineți că nu numai că trebuie să vă recuperați după operația cezariană, ci și din cele nouă luni de sarcină. Trebuie să urmați în orice caz a dieta sanatoasa pentru a ajuta recuperarea să fie favorabilă și cât mai rapidă posibil. Astfel, dieta ar trebui să includă o varietate de alimente din toate grupurile, dar folosind lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
De asemenea, include fructe si legume care te va ajuta să mergi la baie și în acest fel nu vei suferi de constipație, ceva dureros pentru zona cicatricii tale.
pe cât posibil evita alimente bogate în calorii, precum mâncarea nedorită care nu te va favoriza deloc. În plus, după o operație cezariană, activitatea fizică este redusă din cauza odihnei și, prin urmare, un stil de viață sedentar împreună cu aceste alimente vă va face doar să vă îngrășați.
Cu toate acestea, greutatea nu este un lucru pe care ar trebui să-l obsedați și nu trebuie să urmați o dietă strictă pentru aceasta. Pur și simplu o dietă echilibrată care include toate grupurile de alimente și este cât mai sănătoasă posibil. Principalul lucru acum este să vă recuperați după intervenție, pierderea în greutate a kilogramelor pe care ați putut să le luați, mai bine să o lăsați pentru mai târziu. De asemenea, dacă alăptați va trebui să țineți cont de faptul că bebelușul va avea nevoie de o nutriție adecvată, prin urmare nu este momentul să urmați diete stricte.
În unele cazuri medicul recomandă o dieta moale pentru prima săptămână. Acest lucru se datorează a ceea ce am discutat despre constipație. Dacă sunteți predispus la aceasta, este probabil ca acest tip de dietă să vă fie recomandat pentru a nu forța abdomenul și a avea grijă de cicatrice. Urmați întotdeauna instrucțiunile medicului ginecolog.