Faceți 100 de repetări de deadlift fără a opri Esquire

Această variantă stimulează pierderea de grăsime și creșterea masei musculare.

faceți

Ai văzut vreodată cele mai puternice competiții masculine la televizor? Majoritatea încep cu același lucru: băieți uriași care ridică lucruri grele de pe sol. Do greutate moartă.

Și exact asta vrem să faceți astăzi. Dar nu vorbim despre greutate moartă pe care o faci în mod regulat cu o bară pe raftul ghemuit. Vrem să faci asta Sumo Deadlift Alternative Brams și (o să-ți placă asta) vrem să faci 100 de repetări (50 pe fiecare parte) în cel mai scurt timp posibil.