Experții ONU recomandă zece linii directoare esențiale pentru a reduce obezitatea infantilă
Cu ocazia Zilei Mondiale a Alimentației, experții avertizează cu privire la consumul de zaharuri adăugate sau produse ultraprelucrate
PAMPLONA, 16 oct. (EUROPA PRESS) -
Cu ocazia Zilei Mondiale a Alimentației, care este sărbătorită marți, un grup de experți de la Centrul de Cercetare Nutrițională (CIN) al Universității din Navarra și de la institutul IdisNA oferă zece linii directoare „esențiale” pentru a reduce obezitatea infantilă, care în Spania ajunge la aproximativ 18% din populație și crește la 23% în cazul supraponderalității.
Primul slogan pentru reducerea obezității în rândul celor mai tineri este practicarea zilnică a cel puțin 30 de minute de mișcare. Acest lucru este afirmat de Alfredo Martínez -Catedrala Nutriției și cercetător la CIBEROBN-, Nerea Martín -medic pediatru și cercetător al proiectului SENDO, promovat de Departamentul de Medicină Preventivă și Sănătate Publică în colaborare cu Serviciul de Sănătate Navar -; Amelia Martí -Catedrala de Fiziologie și șefa proiectului NUGENOI- și Santiago Navas -doctor în nutriție și farmacist și cercetător în proiectul multicentric MELIPOP, coordonat de CIBEROBN-.
În al doilea rând, experții avertizează despre consumul frecvent și chiar zilnic de gustări, gummies etc.: "Dulciurile trebuie să fie foarte limitate. În niciun caz nu trebuie consumate zilnic. La fel se întâmplă și cu produsele ultraprelucrate, cum ar fi cârnații, care trebuie reduse la ocazii speciale ", spun ei.
În ceea ce privește zahărul, aceștia avertizează că nu este indicat să depășești 25 de grame de zahăr adăugat pe zi (aproximativ 100 kilocalorii), motiv pentru care „este atât de important să citești etichetarea produselor precum prăjituri, băuturi zaharate sau chifle, care de obicei depășiți aportul zilnic sănătos ”. „Și nu este necesar doar să urmăriți zaharurile, ci și făinile rafinate sub formă de pâine albă, paste etc.”, subliniază aceștia.