Experții în nutriție descoperă că ceapa ajută la controlul hipertensiunii

ARE MULTE AVANTAJE PENTRU SĂNĂTATE

Consumul acestei legume poate fi foarte benefic atunci când vine vorba de prevenirea diferitelor boli cardiovasculare precum colesterolul

Consumul de ceapă într-o cantitate adecvată poate ajuta oamenii să controleze hipertensiunea. Nu numai atât: un grup de experți în nutriție a descoperit că această legumă este ideal pentru prevenirea anumitor boli cardiovasculare, deci ar trebui să fie prezent în dietele tuturor tipurilor de oameni.

Motunrayo Oduneye, dietetician șef la Spitalul Universitar Ibadan din Nigeria, a explicat „Tribune Online” că proprietăți antiinflamatorii și flavonoide prezente în ceapă ar putea ajuta la dizolvarea cheagurilor de sânge la pacienții hipertensivi, reducând astfel tensiunea arterială.

Usturoi vs ceapă: pe care o protejează mai bine împotriva trombilor?

Nu numai asta: Oduneye a asigurat, de asemenea, că acest aliment ajută la reducerea nivelului de colesterol la pacienții obezi care sunt hipertensivi: „Ceapa conține un flavonoid special numit quercetin care declanșează o reacție sănătoasă la pacienții hipertensivi. Quercetina are efecte antioxidante și antiinflamatoare care poate ajuta la reducerea inflamației, distrugerea celulelor canceroase, controlul zahărului din sânge și prevenirea bolilor de inimă ".

---