Experții distrug dieta Keto și asta trebuie să știți Telemundo
Spectacole
- O nouă zi
- Acasă cu Telemundo
- Spune-mi ce știi
- rosu aprins
- DOMUL DE BANI
- Totul pentru fiica mea
- Identitate falsă
Știri
- Coronavirus
- Imigrare
- Decizia 2020
- S.U.A
- Mexic
- Economie
- Internaţional
- Planeta Pământ
- Cercetare
COVID-19
Decizia 2020
Imigrare
Divertisment
- Latinx Acum!
- Faimos
- Muzică
- Cinema
- televizor
- Frumusețe și modă
- Magazin Telemundo
sport
- start
- Prima ligă
- Videoclipuri
- Meciuri live
- Știri
- Tri
- titluri și multe altele
- Telemundo Box
- Mă uit la Telemundo
Horoscop
- start
- Berbec
- Taurul
- zodia Gemeni
- Cancer
- Leu
- Fecioara
- Balanță
- Scorpionul
- Săgetător
- Capricornul
- Acvariu
- Pești
Comunitate
- Puterea din tine
- Fa-te sa numeri
- Academia Telemundo
- Femeile de neoprit
- Scutirea în caz de dezastru
- Afacerile noastre
- Asistență alimentară
Trăi
Păun
Fără îndoială, dieta Keto sau keto, care interzice carbohidrații, astfel încât corpul tău să ardă grăsimi pentru combustibil, a devenit foarte populară în 2019 și a captat ochii a mii de oameni, și chiar a unor vedete precum Chiquis Rivera, Kourtney Kardashian Da Halle Berry.
Cu toate acestea, această dietă a atras atenția mai multor specialiști din Statele Unite, deoarece consideră că este nesănătoasă și nesustenabilă.
Doctorul David Katz, Directorul fondator al Centrului de Cercetare în Prevenire al Universității Yale, consideră că „pierderea rapidă în greutate prin utilizarea unei diete strict restricționate, prostești și dezechilibrate duce inevitabil la o recuperare a greutății și mai rapidă”.
"În absența cetozei, ceto este doar o etichetă falsă pentru un anumit tip de dietă care, probabil, restricționează adăugarea de zahăr și carbohidrați rafinați, ceea ce, sincer, o face orice dietă bună", a declarat expertul pentru CNN.
Katz, care este și președinte al True Health Initiative, o organizație nonprofit dedicată promovării sănătății și prevenirii bolilor, s-a alăturat altor 24 de specialiști de frunte în domeniu pentru a clasa 35 de programe populare de slăbire pentru 2020 publicate recent de US News și World Report.
Potrivit experților, dieta ceto a eșuat, ajungând la pozițiile inferioare. În timp ce dieta Dukan, extrem de proteică și restrictivă, este mai mică.
„Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății sunt îngrijorați de faptul că gradul de restricție a carbohidraților impune ca cineva să elimine multe dintre alimentele care au fost conștient recomandate ca fiind sănătoase - fructe intacte, fasole/leguminoase și cereale integrale”, a spus profesorul de la Stanford, Christopher Gardner, care efectuează cercetări asupra dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați la Stanford Prevention Research Center.
Dar, cu astfel de recenzii negative, de ce dieta ceto a captat atât de mulți adepți?
Specialiștii cred că acest lucru se datorează faptului că fanii lor își concentrează atenția asupra beneficiilor pe termen scurt ale pierderii în greutate, fără a lua în considerare posibilele riscuri pe termen lung.
Ce este keto sau keto?
Keto este prescurtarea de la cetoza, o stare metabolică care apare atunci când ficatul începe să utilizeze grăsimi stocate pentru a produce cetone pentru energie.