Experții consideră că dieta Legiunii spaniole este săracă și cred că vor ajunge să se plictisească dacă

MADRID, 9 ianuarie (EUROPA PRESS) -

Experții în pregătirea sportivă și nutriția de pe platforma „Antrenează-mă” consideră planul nutrițional făcut public pentru 2018 de Legiunea spaniolă „sărac”, pentru a reduce ratele de obezitate din rândurile lor și consideră că vor ajunge să se plictisească dacă armata ei doar fug.

Din platforma de instruire, care are peste 10.000 de centre și antrenori personali în toată Spania, fondatorul AUTSpain, Rubén Hurtado, explică posibilele deficiențe care pot fi găsite în propunere.

"Deși inițiativa mi se pare grozavă, planul nutrițional, de exemplu, este foarte slab. Există un abuz de carbohidrați, fără o prezență fermă a aportului de proteine, fără aport de grăsimi și cu greu vitamine. Este adevărat că, prin aceste măsuri, vor slăbesc drastic, dar riscă să piardă mica structură musculară pe care o au ", a declarat el pentru Europa Press.

În acest sens, Hurtado propune „abandonarea piramidei nutriționale tipice, educarea lor în alimentația sănătoasă ca un obicei cu care se identifică și nu ca o obligație”.

---