Experții avertizează că dietele vegetariene pot fi, de asemenea, foarte nesănătoase
Dietele pe bază de plante care includ pești, vegetarieni și vegani, cu multe beneficii pentru sănătate și puține riscuri pentru sănătate, dar nu toate dietele sunt create egal
Dietele vegetare și vegetale câștigă popularitate datorită stării lor ecologice și numeroase beneficii potențiale pentru sănătate. Cu toate acestea, un nou studiu avertizează că nu toate dietele vegetariene sunt la fel. De fapt, cei care urmează anumite diete pe bază de plante pot avea aceleași riscuri ca și cei care consumă diete pe bază de carne mai puțin sănătoase.
Un număr mare de studii anterioare au asociat dietele pe bază de plante, inclusiv pești, vegetarieni și vegani, cu multe beneficii pentru sănătate și puține riscuri pentru sănătate, inclusiv reducerea inflamației și reducerea șanselor de a dezvolta anumite tipuri de cancer. De asemenea, reduceți riscul de boli cardiovasculare, etc. Cu toate acestea, nu toate dietele pe bază de plante sunt create egale.
Studiul, care provine de la Universitatea din Harokopio și a fost prezentat recent de Societatea Europeană de Cardiologie, a menționat că puteți urma o dietă vegetariană, dar totuși produceți rezultate sănătoase, precum niveluri ridicate de zahăr din sânge și tensiune arterială crescută. Acest lucru se datorează faptului că nu numai că tipul de aliment este important, ci depinde și de sănătatea specifică a alimentelor.