Experiența mea cu postul - Nutriție pentru sănătatea ta

Fiecare post a fost mai profund și m-a ajutat mai mult să mă conectez cu esența mea, în fiecare dintre ele am avut treziri de conștiință la toate nivelurile și senzațiile au fost diferite.

pentru

Am practicat postul de scurtă vreme, am făcut unul cu 1 an și jumătate în urmă de 7 zile și din motive personale a durat 1 an să experimentez din nou una din 5 zile și după 2 luni aproximativ 3 zile.

Este o resetare din toate punctele de vedere, șterge amintirile celulelor dvs. și asta ne ajută să nu mai simțim nevoia de a mânca alimente nesănătoase.

Primul pe care l-am făcut din lipsa propriei experiențe, m-am lansat să conduc un grup de 80 de persoane. A fost o învățare excelentă la toate nivelurile, atât personale, cât și profesionale.

Am învățat multe de la toți, din simptomele lor, m-au ajutat să aflu mai multe despre corpul uman și să văd cum reacționează diferit fiecare persoană. Voi fi mereu recunoscător etern pentru acea experiență care a deschis domeniul însoțirii postului și continuarea antrenamentului în el.

În prima mea experiență, am simțit diferite simptome pe care în următoarele nu le-am simțit, cum ar fi amețeli, o scădere a tensiunii arteriale dimineața, dar pe măsură ce zilele treceau m-am simțit din ce în ce mai bine, cu o energie vitală interioară dificil de explica.

Cum ar putea fi că fără să mănânc de fiecare dată mă veți găsi mai bine și cu mai multă claritate mentală?

Am aflat că corpul fizic reacționează diferit atunci când nu primește stimulente sub formă de alimente.

. Relaxarea sistemului nervos.

. Scăderea tensiunii arteriale.

. Îmbunătățind flora, vă relaxați mintea și puteți intra mai mult în meditație și vă puteți vedea esența.

Incorporarea de alimente, Am trăit-o cu și mai multă pasiune, de vreme ce am savurat și apreciat fiecare mâncare introdusă. Mi-am dorit foarte mult legumele și mi-a plăcut să mulțumesc fiecărui aliment.

Toate acestea m-au determinat să continui anchetele. În acest al doilea post, experiența mea a fost și mai intensă.

În spațiu închis, când mintea mi-a cerut alimente stimulante și am simțit că corpul mi-a fost inflamat și că îmi părăseam centrul, mănânc în exces, cu kcal greu ars. Am simțit că este cel mai bun moment să postesc și a fost cu adevărat uimitor cum mi-a venit, am vrut doar să meditez și să mă odihnesc.