Există perfuzii care te ajută să slăbești Instituto Gerontológico
Uneori ne poate fi dificil să urmăm o dietă și să consumăm alimente care nu sunt atât de apetisante. Vrem cu toată puterea să credem că există produse magice care ne vor face să pierdem acele kilograme în plus, dar știm că miracolele nu există. Cu toate acestea, putem ajunge să ne gândim că există produse care sunt „alternative mai naturale” și care funcționează cu adevărat împotriva supraponderabilității. Dar ce este adevărat în toate acestea? Cântarul ne înșeală, de asemenea: credem că am pierdut grăsimea pentru că în scurt timp după ce ne-am umflat cu infuzii de tot felul, se pare că am pierdut câteva kilograme. Apoi stagnăm și nu înțelegem, dar totuși ne umflăm cu ierburi! Ce se întâmplă?
Ceaiul verde, un „arzător de grăsimi”?
În unele studii s-a observat că ceaiul verde stimulează oxidarea lipidelor care afectează sistemul nervos simpatic și acest lucru se datorează conținutului său de teină și catechine.
Este, de asemenea, adevărat că ceaiul și alte infuzii au cantități mari de micronutrienți, s-a calculat că infuziile singure pot acoperi nevoile zilnice de mangan, pe lângă faptul că conțin cantități mari de calciu. Cu toate acestea, datorită conținutului său de fitat, ceaiul verde poate reduce absorbția intestinală a fierului dacă este consumat în timpul meselor, deci nu ar fi recomandabil la persoanele care suferă de anemie feriprivă sau la femeile cu menstruații abundente care ar putea duce la deficit de fier. Consumul său în exces poate provoca nervozitate, stres, insomnie, migrene și iritarea mucoasei intestinale, deoarece, amintiți-vă, are teină, așa cum se numește în mod obișnuit cofeina din ceai.
Relaxante: tei și valeriană