Există într-adevăr un aliment pentru arderea grăsimilor corporale
BBC a împărtășit unele dintre cele mai comune mituri despre dietă și mâncare în general pentru arderea grăsimilor. Vă spunem care sunt acestea.
- Stare de nervozitate
- Google+
BBC a împărtășit unele dintre cele mai comune mituri despre dietă și mâncare în general pentru arderea grăsimilor. Vă spunem care sunt acestea.
După sezonul de Crăciun, este timpul să pierzi acele kilograme în plus. Și mulți oameni încearcă prin modificări radicale ale dietei și obiceiurilor alimentare. Cu toate acestea, unele dintre aceste practici nu sunt întotdeauna eficiente sau bune pentru sănătatea dumneavoastră.
Acestea sunt câteva mituri despre pierderea în greutate și de ce nu sunt reale, înregistrate de BBC.
Unele alimente ard grăsimi și accelerează metabolismul
Potrivit Clinicii Mayo, nu există dovezi științifice cu privire la alimentele care ard grăsimi, te fac să slăbești mai repede sau îți accelerează metabolismul într-un mod care are un efect direct asupra greutății tale.
Există diete care recomandă anumite alimente precum piperul de cayenne sau utilizarea oțetului, cu promisiunea că aportul lor poate contribui la pierderea în greutate, deoarece „arde grăsimi”. Cu toate acestea, clinica a spus într-un studiu despre acest lucru că „dietele care se concentrează pe alimente unice, precum cele menționate mai sus, sunt foarte restrictive și nu au nutrienții de care organismul are nevoie”.