Există greutatea ideală; MGC Mutual
De revista Interès Mutu - 02/11/20
Conform datelor OMS, în fiecare an aproape trei milioane de oameni mor în lume din cauze direct legate de obezitate, o boală metabolică care a atins proporții epidemice. Deși gradul de obezitate este de obicei măsurat într-un mod general prin IMC, individual o greutate sănătoasă este mult mai mult decât atât și trebuie luați în considerare și alți factori.
Controlul greutății este o activitate care ne însoțește de când ne naștem, întrucât este un factor direct legat de sănătate. Dar astăzi, cultul imaginii pe de o parte și cultul sănătății pe de altă parte pot face ca greutatea să devină o obsesie la maturitate. Auzim continuu că trebuie să ne atingem „greutatea ideală” pentru a preveni supraponderalitatea și obezitatea, ca și cum ar exista o formulă magică care ne oferă date exacte. Dar există cu adevărat o „greutate ideală”? De ce ar trebui să luăm acest concept cu prudență?
Pentru început, să ne uităm la câteva fapte despre obezitate:
Problema obezității
Potrivit OMS, obezitatea și supraponderalitatea sunt definite ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime în organism, care poate fi dăunătoare sănătății. Sunteți factori de risc pentru multe boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip 2, apnee în somn, accident vascular cerebral și osteoartrita, precum și pentru unele forme de cancer, patologii dermatologice și gastrointestinale. Deși obezitatea este o afecțiune clinică individuală, aceasta a devenit o problemă gravă și în creștere de sănătate publică și este deja este al cincilea factor de risc de deces din lume.
O modalitate simplă de a măsura obezitatea este prin indicele de masă corporală (IMC), cifră care se calculează împărțind greutatea unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii sale în metri. (Calculați-vă IMC)