Există de două ori riscul de deces din cauza unei condiții fizice slabe decât de a fi supraponderal sau obez
Abonați-vă la Vitónica
Ce este mai important să ai stare fizică bună chiar dacă sunteți supraponderal sau aveți stare fizică scăzută dar au un bun indice de masă corporală?
Mai mult decât dovedit, aveți un stare fizică bună este mult mai important pentru sănătatea ta.
Starea fizică vs supraponderalitatea și obezitatea
Obiectivul unei meta-analize efectuate de experți de top în domeniu a fost de a cuantifica asocierea comună între fitnessul cardiorespirator și starea de greutate (indicele de masă corporală) asupra mortalității prin toate cauzele.
Rezultatele au indicat că riscul de deces depinde de nivelul de fitness cardiorespirator și nu indicele de masă corporală.
Prin urmare, potriviți persoanelor supraponderale sau obeze nu au automat un risc crescut de mortalitate pentru toate cauzele.
Aceste descoperiri sunt promițătoare pentru toți indivizii, inclusiv pentru cei care nu pot slăbi sau menține pierderea în greutate, întrucât toată lumea poate avea beneficii semnificative pentru sănătate. dezvoltarea și menținerea unui nivel moderat de fitness cardiorespirator angajarea regulată în activitate fizică (mers pe jos, mers pe jos cât mai mult posibil, mersul cu bicicleta etc.).
La rândul lor, aceste descoperiri au implicații importante pentru sănătatea publică, deoarece se concluzionează că persoanele cu condiție fizică scăzută au riscul de deces de două ori, indiferent de indicele de masă corporală, în timp ce persoanele supraponderale și obeze în formă fizică au un risc de mortalitate similar cu cel al omologilor lor cu greutate normală.