Exercițiul fizic curăță mușchii de proteinele deteriorate

STIMULAZĂ UBIQUITINA

Funcția musculară bună este vitală pentru procesele de metabolism ale corpului nostru

Practica regulată a exercițiu fizic, în afară de numeroasele beneficii pe care le are pentru corpul nostru, acesta îi face pe mușchii noștri să se „curețe” de proteinele deteriorate și să rămână sănătoși: proteinele ubiquitin ea este responsabilă

fizic

Cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga (Danemarca) au arătat că, în timpul activității fizice, proteina ubiquitină se atașează de proteinele uzate, provocând degradarea acestora. Acest lucru previne acumularea de proteine ​​deteriorate și ajută la menținerea sănătății mușchilor, ceva important pentru a vă deplasa normal și pentru a regla corect metabolism (majoritatea carbohidraților pe care îi consumăm sunt depozitați în mușchi).

Pentru a menține corect funcția musculară, este important ca proteinele, elementele de bază ale mușchilor, se degradează atunci când este purtat și îndepărtat într-un fel de proces de curățare care permite înlocuirea acestora cu proteine ​​nou sintetizate.

Greutăți pentru a tonifica mușchii și a pierde în greutate acasă

Cercetătorii danezi, în colaborare cu oamenii de știință de la Universitatea din Sydney (Australia), au arătat că o singură plimbare intensă de aproximativ 10 minute pe bicicletă determină o creștere semnificativă a activității ubiquitinei, „proteina marker de moarte” și o intensificare ulterioară a selecției și îndepărtarea proteinelor uzate în mușchi, ceva care pregătește calea pentru o eventuală acumulare de proteine ​​noi.