Exercițiu moderat și consum de alimente glicemice ridicate și scăzute la femeile sedentare -

Rețineți că Internet Explorer versiunea 8.x nu este acceptată începând cu 1 ianuarie 2016. Pentru mai multe informații, consultați această pagină de asistență.

Descărcați PDF Descărcați

Asistenta medicala primara

Adăugați la Mendeley

rezumat

Scop

Pentru a analiza modificările concentrațiilor de glucoză din sânge, insulină și trigliceride în raport cu exercițiile aerobice moderate la femeile sedentare cu greutăți corporale diferite, expuse unei diete bogate în carbohidrați cu indice glicemic ridicat sau scăzut.

Proiecta

Site

A fost realizat în Laboratorul de Fiziologie a Exercițiului al Facultății de Științe ale Culturii Fizice a Universității Autonome din Chihuahua, Mexic.

Participanți

Au participat douăzeci și șase de femei tinere sedentare care nu au exercitat în ultimul an. 4 din greutatea adecvată (PA) și 2 cu obezitate (OB) au fost excluse pentru faptul că nu au consumat carbohidrații indicați (1 g/kg de greutate) sau au finalizat exercițiul programat. N = 10 au rămas în fiecare grup (PA/OB).

Intervenţie

Au fost aplicate 2 tratamente a câte 55 de minute de exercițiu aerob, la o zi după consumul de glucide glicemice ridicate sau scăzute.

Măsurătorile principale

Glucoza plasmatică, insulina și trigliceridele au fost determinate înainte și după exercițiul programat.

Rezultate

Glucoza, insulina și trigliceridele au fost mai mari în OB decât în PA la începutul studiului. Glucoza normalizată în OB de la 5,8 ± 0,35 la 5,3 ± 0,23 mmol/L (p = 0,001), numai prin consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut; trigliceridele au crescut de la 139,5 ± 66 la 150,8 ± 67,2 mg/dl (p = 0,004), la sfârșitul exercițiului, după ce au consumat alimente cu un indice glicemic scăzut.