Exercițiu aproape fără efort; Consultant personal și de afaceri

fără

Exercițiu aproape fără efort

  • Autorul postării:Montsant Aleu
  • Postare publicare: 18 aprilie 2017
  • Categorie de intrare:Coaching în sănătate
  • Postează comentarii:Fără comentarii

Mini trambulina

Auzisem de multă vreme, dar o am doar de câteva luni și o folosesc mai mult sau mai puțin regulat.

Știi ce vreau să spun? Ei bine, o mini trambulină.

Prima dată când am auzit de el, m-am gândit că va fi o prostie. Nu am acordat prea multă atenție, deoarece nu părea că se poate face mult exercițiu și nici nu a avut prea mult efect asupra corpului. Total că am lăsat informațiile deoparte și am uitat de trambulină.

După aceste prime informații, am început să dau peste mai multe informații despre mini-trambuline, până când am decis că merită atenție odată pentru totdeauna. Și ceea ce am învățat m-a convins atât de mult și mi s-a potrivit atât de mult, încât în ​​mai puțin de o săptămână am avut deja unul acasă.

Ce spune NASA despre mini-trambulină

Potrivit NASA, în timpul exercițiului de săritură pe mini-trambulină, stimulii biomecanici care sunt activați sunt mai mari decât în ​​timpul alergării, consumând același oxigen și cu aceeași frecvență cardiacă. NASA consideră acest exercițiu cel mai eficient pentru corpul uman.

Profiturile

Așadar, iată o listă cu beneficiile săriturilor pe mini-trambulină.