Exercițiile hipopresive reduc talia și ajută la pierderea în greutate Informații

Știri salvate în profilul dvs.

Exercițiile hipopresive reduc talia și te ajută să slăbești?

În acest articol și în săptămâna viitoare voi aborda exercițiile hipopresive care au devenit atât de la moda datorită practicii lor obișnuite la unele femei spaniole celebre, din perspectiva pe care o poate oferi un expert în ele din fizioterapie.

În 2007, imediat după ce am fost mama prețioaselor mele gemeni, am urmat un curs pentru kinetoterapeuți de gimnastică abdominală hipopresivă, s-ar putea părea așa cum sunt concepuți în prezent, că interesul meu a fost să-mi aplatizez abdomenul și să arăt minunat.

Ei bine, acesta nu a fost interesul cu care m-am dus să învăț aceste exerciții, deși sănătatea și aspectul meu fizic contează pentru mine și ele au contat pentru mine atunci, interesul meu în acel moment a fost să le pot stăpâni pentru a le învăța pacienților mei după naștere.

Această metodă a început să fie mediatizată în anii 90 de către un kinetoterapeut belgian. Acest bărbat a descoperit într-o examinare vaginală de rutină că, atunci când femeia pe care o examina a efectuat examenul vaginal, ea s-a speriat și a făcut o mișcare de izolare respiratorie, în acest fel a observat că podeaua pelviană a fost activată și ascendentă. Din acest moment începe dezvoltarea acestei metode.

Până în 2007, aceste exerciții au fost predate numai profesioniștilor din domeniul sănătății, cum ar fi medicii, moașele, kinetoterapeuții, în domeniul recuperării planseului pelvian și a abdomenului, în special. Din acest moment, sunt incluși profesioniștii în activitate fizică și sport.

---