Exercițiile fizice îmbunătățesc funcția creierului la persoanele obeze și supraponderale
A face sport nu numai că ajută la îmbunătățirea sănătății fizice, ci și a sănătății mintale atunci când există kilograme în plus
Yolanda Vazquez Mazariego
Un nou studiu realizat de Societatea pentru Studiul Comportamentului Alimentar (www.ssib.org) constată că exercițiile fizice la persoanele supraponderale și obeze nu numai că ajută la îmbunătățirea sănătății, a metabolismului, la slăbire, la îmbunătățirea dispoziției, ci și la îmbunătățirea funcției creierului.
Alte studii au descoperit că persoanele obeze și supraponderale sunt mai susceptibile de a avea rezistență la insulină în creier, astfel încât cercetătorii au dorit să știe dacă exercițiile fizice ar putea îmbunătăți sensibilitatea la insulină în creier și să îmbunătățească cunoașterea la persoanele cu supraponderalitate.
Noul studiu a fost realizat la Universitatea din Tübingen, Germania, și au demonstrat că exercițiile fizice la persoanele sedentare, supraponderale și obeze au contribuit la îmbunătățirea funcțiilor creierului după 8 săptămâni de antrenament cu bicicleta și mersul pe jos.
Cei 22 de adulți participanți au primit două controale, unul înainte și unul după cele 8 săptămâni de antrenament, s-au efectuat două scanări cerebrale, s-a folosit un spray nazal pentru a măsura sensibilitatea la insulină și s-au efectuat teste de inteligență. Dispoziție și metabolism în ambele momente.