Exerciții și Lipedema Instituto Dra

Pentru: Dr. Noemí González | 19 decembrie 2018

Lipedem Este o boală cronică și dureroasă care apare cu depuneri de grăsime anormale și simetrice, în special la nivelul extremităților inferioare și care, pe lângă faptul că provoacă o problemă evidentă de volum, greutate și modificări estetice ale extremităților, poate duce la complicații grave ale mersului.

Depunerile patologice de grăsime menționate mai sus pot provoca în cele din urmă modificări posturale și deformări articulare, evidențiind în special deformarea valgului genunchilor (picioarele „X”), durerea șoldurilor și limitarea mișcărilor sau picioarele plate. În plus, pacienții tind să prezinte hipermobilitate, vânătăi și dureri spontane la nivelul picioarelor, iar odată cu evoluția bolii, artrita se poate dezvolta chiar și într-un procent ridicat de cazuri (Dr. K. Herbst a constatat modificări datorate excesului de lichid în țesuturi în 2012). care a slăbit structurile din apropierea articulațiilor și a provocat durere).

instituto

exerciții fizice este esențială în pacienți cu Lipedema întrucât, deși dieta și exercițiile fizice nu scad volumul picioarelor sau elimină grăsimea lipedematoasă, acestea îmbunătățesc supraponderalitatea însoțitoare și limitează simptomele.

Scopul exercițiului nu este atât arderea caloriilor pentru pierderea în greutate (care în multe cazuri chiar complică tratamentul și starea generală de sănătate a pacientului), cât creșterea forței musculare, îmbunătățirea fluxului limfatic, creșterea capacității pulmonare și nivelul de activitate fizică, precum și incluziunea socială sau creșterea stimei de sine a pacientului, toate acestea îmbunătățind simptomele Boala lipedemului la diferite niveluri și limitează cea mai drastică evoluție a acestuia.

Special în pacienți care nu au fost încă supuse tratament chirurgical pentru Lipedema (Liposucția WAL) care elimină grăsimea patologică, exercițiul trebuie efectuat cu îmbrăcăminte de țesut plat compresiv și însoțit de sesiuni de drenaj limfatic.

Această perioadă a anului (toamna și iarna) este cea mai bună pentru a practica unele dintre Instruire mai convenabil și mai confortabil pentru pacienți cu Lipedema.

În orice caz, trebuie să avem în vedere că exercițiile intense sau excesive determină acumularea de acid lactic în mușchi (durere), lucru care duce la stări inflamatorii. În schimb, este mai bine să vă concentrați și să îmbunătățiți activitățile zilnice, cum ar fi mersul pe distanțe lungi, ridicarea de pe scaun de mai multe ori, mișcarea picioarelor, gleznelor și gambelor ...