Exerciții pentru reducerea cvadricepsului Blog EFE
Pentru acele femei care se plâng că au cvadriceps mare, gemenii puțin mici și nu au reușit încă prin dietă și exerciții să elimine acele depozite de grăsime din șolduri, iată câteva idei care vă vor ajuta să rezolvați problema.
De fapt, exercițiile pentru a scăpa de acele depozite de grăsime nedorite care se acumulează în șolduri sunt exact aceleași cu cele efectuate pentru eliminarea grăsimii abdominale, cu singura excepție că, în cazul specific al cvadricepsului, activitatea fizică trebuie să fie mai intensă pentru a realiza rezultate de succes.
