Exerciții fizice, nutriție și frumusețe ¿LIFE FITNESS sau FASHION FIT… Sudcalifornios
Mulți oameni cred că atunci când vorbești despre moda Fit, vorbești despre REAL FITNESS și nu este așa, sunt două lucruri total diferite ...
Din păcate, mulți oameni cad în moda Fit, în general femei tinere care sunt confundate cu o bunăstare aparentă, creând o obsesie față de exerciții fizice și mâncare și chiar, în unele cazuri, persoana poate suferi o tulburare a imaginii corpului.
APTITUDINEA: (Ceea ce în spaniolă înseamnă o formă bună) se referă la o activitate fizică cu scopul de a îmbunătăți sau menține corpul și mintea în stare bună. Acest lucru subliniază faptul că sănătatea fizică este rezultatul activității fizice, al dietei și al alimentației în funcție de nevoile corpului fiecărei persoane, precum și de odihnă adecvată. Pe scurt, FITNESS trăiește sănătos din punct de vedere fizic și mental
FIT MODA: Nu se concentrează pe sănătatea fizică sau mentală, ci doar pe aspectul fizic (că abs, că șase ambalează, că mușchii etc.) Nu sunt informați și sunt puțin interesați de consecințele pe care le pot aveți pentru antrenament într-un mod atât de excesiv și/sau pentru a mânca obsesiv. În așa fel încât în această MODĂ să nu existe nutriție în funcție de corpul dvs. și grupurile alimentare sunt excluse. Ei caută ca fiecare aliment pe care îl iau la gură să fie sărac în carbohidrați sau să aibă un conținut scăzut de calorii ... și din acest proces se pot naște tulburări datorate depresiei, consumului excesiv, anorexiei sau bulimiei nervoase.
Moda FIT trece printr-o obsesie constantă cu mâncarea și corpul, iar FITNESS REAL trece prin sănătate și plăcerea de a face mișcare! Sunt două lucruri total diferite; mănâncă sănătos, se odihnește și este activ fizic. Și dacă este adevărat, ne place să arătăm bine fizic, dar nu ne pierdem atenția asupra sănătății ...
Destul de prostii, să nu mai dorim să copiem modele care duc doar la crearea de dezastre în corpul nostru și în mintea noastră ... A fi FITNESS nu înseamnă să te înfometezi sau să-ți pui sănătatea în pericol, deoarece sănătatea ta NU ESTE O MODĂ ...!