Exerciții fizice, dietă sau medicamente, care metodă prelungește cel mai mult viața

Exerciții fizice, dietă sau medicamente, care metodă prelungește cel mai mult viața?

dietă

Ai un stil de viață activ și cu sport constant este cel mai sănătos și mai eficient mod de a avea un o viață lungă și sănătoasă, a explicat medicul și prezentatorul televiziunii ruse Alexandr Miasnikov.

„Printre lista„ exerciții, dietă și medicamente ” numai exercițiile fizice pot prelungi viața. Al doilea este restricția de calorii și așa mai departe ", a spus el.

Pentru ca această metodă să fie mai eficientă, Miasnikov recomandă evitarea ascensoarelor și utilizarea mai frecventă a scărilor, oprirea cumpărării în cantitate a necesităților de bază de care avem nevoie acasă și mersul pe jos până la magazin cât mai mult posibil.